Popularnonaukowe spojrzenie na pułapki umysłu i skuteczne strategie zmiany Negatywne myślenie to zjawisko, którego doświadcza niemal…
artykuł
BDNF – białko, które zmienia mózg.
W ostatnich latach BDNF uchodzi za jedno z najważniejszych białek w ludzkim organizmie, o którym mówi…
Stany lękowe – epidemia niepokoju czy sygnał naszych czasów?
Jeszcze kilkadziesiąt lat temu lęk był uważany za problem jednostkowy – objaw wrażliwości, nadmiaru stresu lub…
Jak alkohol wpływa na neuroprzekaźniki w mózgu
Wstęp — dlaczego warto zrozumieć ten temat Alkohol jest jedną z najpowszechniejszych substancji psychoaktywnych na świecie.…
Nootropiki – inteligencja w kapsułce? Fakty, mity i nauka o „smart drugs”
Od zarania dziejów człowiek pragnął zwiększyć swoje możliwości poznawcze — szybciej myśleć, lepiej zapamiętywać, dłużej koncentrować…
Jak zmienić swój stosunek do stresu.
Czeka nas długi proces, dlatego teraz szczególnie ważne jest, aby priorytetem było dbanie o zdrowie psychiczne…
Techniki radzenia sobie ze stresem dla szczęśliwszego życia
Stres jest nieuniknioną częścią życia, a skuteczne radzenie sobie z nim jest kluczowe dla szczęśliwszego i…
Ćwiczenia i stres: rusz się, aby lepiej radzić sobie ze stresem
Ćwiczenia i stres: rusz się, aby lepiej radzić sobie ze stresem Prawie każda forma aktywności fizycznej…
Zredukuj stres, aby zapobiec bólowi.
Zredukuj stres, aby zapobiec bólowi Zespół Mayo Clinic Stres może powodować ból głowy — a ból…
Strach, fobie i stres
Nasza suczka, Luna, wiele nas nauczyła o strachu i jego wpływie na ludzi. Była dwuletnią suczką…
Stres w dzieciństwie i choroby w wieku dorosłym
Naukowcy wykorzystali długoterminowe badanie, aby wykazać, że podwyższony poziom biomarkerów stresu w dzieciństwie jest silnie związany…
Korzyści z ćwiczeń fizycznych
Korzyści z ćwiczeń fizycznych Lepszy nastrój Zły humor? Rusz się! Ćwiczenia sprawiają, że czujesz się…
6 sposobach łączenia Modafinilu, by działał lepiej.
Dlaczego modafinil jest inny Modafinil technicznie nie jest stymulantem. To eugeroik, czyli “środek pobudzający czuwanie”. Lekarze…
Neurony przetwarzają cukier w odmienny sposób. To odkrycie może chronić mózg.
Nowe podejście w badaniach nad Alzheimerem może wyjaśniać, dlaczego leki GLP-1 wykazują obiecujące działanie przeciw demencji…
Ekstrakt z pestek winogron może stać się kolejnym hitem w świecie suplementów
Nowe badania pokazują, że ekstrakt z pestek winogron może odwracać proces starzenia u myszy. Winogrona wydają…
Związek między jelitami a mózgiem
Jak „bakterie” w jelitach wpływają na choroby neurodegeneracyjne A co jeśli początki chorób neurodegeneracyjnych, takich jak…