Anty-stres

Każdego dnia jesteśmy bombardowani nieustannymi bodźcami. Dzięki całodobowemu dostępowi do wiadomości, e-maili i mediów społecznościowych wielu…

Najważniejsze wnioski (Highlights) Poziom kortyzolu nie był powiązany z objawami depresyjnymi. Kortyzol był pozytywnie skorelowany z…

Stres nie jest chorobą ani czymś, co można całkowicie wyeliminować. Stres jest częścią życia — i…

Medytacja może zmyć stres dnia, przynosząc wewnętrzny spokój. Zobacz, jak łatwo możesz nauczyć się praktykować medytację…